El ejercicio y la saciedad

La logica dice que si hacemos ejercicio consumismos energia y que entonces vamos a tener mas hambre. Sin embargho un reciente estudio de la Universidad de Michigan dice lo contrario, claro con medida. La Prof. Katarina Borer de la escuela de Kineseologia de la Universidad de Michigan dice que "Hacer ejercicio (con medida), despues de una pequena comida, puede reducir la sensacion de hambre y potencialmente entonces ayudar a reducir el peso"... "El ejercicio lo hace a uno tener menos hambre, pero no lo hace mas hambriento o comer mas en la proxima comida".
fuente: When eating and dieting, follow your gut
Published on 29 July 2009, by Insciences